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弘创厂家多吃花生油的好处

作者: 来源: 日期:2015/7/11 8:50:21 人气:10 评论:0 标签:花生榨油机
  弘创花生榨油机提醒您适当的吃些花生油也是很好的哦。花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。我们都知道患有高血压的病人易吃不饱和脂肪酸,所以说,花生油是高血压患者最好的选择。
  从含量来看,花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。据国外资料介绍,使用花生油,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上,花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油,可以防止皮肤皱裂老化,保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。
  油酸可以降低总胆固醇中的有害胆固醇,而不降低有益胆固醇。花生油与橄榄油一样,都不含胆固醇,油酸含量却非常高(最高含量能达到68%)。最新的科学实验发现:从花生中提取一些成份,具有抑制血小板非正常凝聚,预防心肌梗塞、脑栓塞、心脏病等特殊功效。营养学家研究发现,花生油、花生及其制品,富含维生素E、A、B1、B2、叶酸以及大量的钙、铁、锌、磷等微量元素,人体需要的42种营养素,花生中就含有37种。
  弘创花生榨油机厂家经研究证实,花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多,但油脂是人们日常必需的补充物,所以食用花生油特别适宜于大众补锌;花生油中还含有多种抗衰老成分,有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺,解积食、驱脏虫的功效;营养专家还在花生油中发理了3种有益寿延年于心脑血管的保健成分;白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇,实验证明,这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂,也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂;是中老年人理想的食用油脂之一,花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。

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